Op 9 januari de workshop Wim Hof gevolgd bij Frits. Daarna pas heb ik het
boek ‘Koud Kunstje’ gelezen. Bij wijze van spreke het ik dit boek in een ‘ADEM’
gelezen. Diep onder de indruk wat de methode voor onze gezondheid kan betekenen.
Ik heb drie weken trouw de oefeningen gedaan en toen gaf mijn lichaam dat het
teveel was. Nu even een time-out ingelast.

Ik vond de workshop leerzaam en Frits vertelt in het kort over zijn ‘koude’
avonturen met Wim Hof. Petje Af.

Annefried, 9 februari 2016