testje - Frits de Jong Trainingen, o.a. Wim Hof Iceman workshops

Frits

5 en 6 september OPEN DAGEN "Introductie Wim Hof Methode" in DJOJ Rotterdam. Een tweetal dagen boordevol gratis workshops & sessies waarin je kan kennismaken met de verschillende activiteiten, trainingen, cursussen, massage, meditatie, dans, yoga, lichaamswerk, coaching en natuurlijk een een INTRODUCTIE van de WIM HOF METHODE van Centrum Djoj.

Wat anderen zeggen....

Sergio

..."Ben erg blij met de workshop van Frits: zijn kennis en enthousiasme, maar ook zijn kwetsbare, niet-macho opstelling hebben mij een paar flinke stappen verder geholpen bij mijn doel om een groot deel van het jaar in natuurwater te zwemmen zonder wetsuit. Zonder meer een aanrader!".. Sergio, 21 sept 2015

Ans

Heerlijke workshop, ik doe de ademhalingsoefeningen nu iedere dag en ook koud afdouchen doe ik dagelijks. Ik merk echt een heel verschil en met name de rust die ik ervaar. s’ochtends ademhalingsoefeningen en de rest van de dag heb je er profijt van. Ans, 22 december 2015

Wim

Op 9 januari geweldige ervaring opgedaan met Wim Hof Methode. Ging er openin en wist niet wat ik kon verwachten. Frits bouwt het rustig op en creert eensfeer van veiligheid. Uiteindelijk dan ook het ijsbad, wat me niet tegenviel.Ben voornemens elke dag de ademhalingstechniek toe te passen en ben vanmorgendirect met een koude douche gestart….. Heerlijk! Smaakt naar meer! Wim, 10 januari 2016:

Annefried

Op 9 januari de workshop Wim Hof gevolgd bij Frits. Daarna pas heb ik hetboek ‘Koud Kunstje’ gelezen. Bij wijze van spreke het ik dit boek in een ‘ADEM’gelezen. Diep onder de indruk wat de methode voor onze gezondheid kan betekenen.Ik heb drie weken trouw de oefeningen gedaan en toen gaf mijn lichaam dat hetteveel was. Nu even een time-out ingelast. Ik vond de workshop leerzaam en Frits vertelt in het kort over zijn ‘koude’avonturen met Wim Hof. Petje Af. Annefried, 9 februari 2016

Marjolijn

Op 13 februari de WHMworkshop gedaan bij Frits, in de boot: ANDERE BOEG. Wat een prachtige locatieen heerlijke ruimte (boven en beneden). Frits vertelt levendig en neemt je opeen prettige manier mee om over je eigen grenzen te stappen, uit jecomfort-zone. Ik heb er veel aan gehad, gebruik de ademtechniek steeds vaker,als ik vermoeid ben of er gewoon even aan denk, en dat is elke dag. Sowiesobrengt letten op mijn ademhaling mij meer gezondheid en bewustzijn. En koudaf-douchen lukt steeds kouder…Dankjewel Frits. Marjolijn, 15 februari 2016:

Brigitte

Ik moet bekennen dat ik een klein beetje sceptisch was, maar ben na de workshop tochdoorgegaan met alles wat ik daar geleerd heb. Doe elke ochtend zodra ik wakkerben mijn ademhalingsoefeningen en douche koud af in de ochtend. Compleet kouddouchen ben ik nog niet helemaal klaar voor, maar begin het koud eindigen van mijndouche zowaar lekker te vinden! Ik begin nu echt resultaten te merken! Ben flexibeler (ik kon nooit mijn voeten aanrakenmet mijn benen gestrekt en nu wel!), ben stressbestendiger en kan heel goedmijn focus bewaren. Ik kom vanwege een zware training op dit moment structureelslaap tekort en kan er tot nu toe heel goed mee dealen moet ik zeggen. Dus...Ik ben achteraf heel blij dat ik de workshop gedaan heb en hoop dat mede- ennieuwe cursisten ook deze positieve resultaten mogen ervaren! Brigitte, 7 februari 2016

Angela

Jouw begeleiding tijdens t focussen en t ijsbad vond ik erg prettig, omdat je steeds weer de nadruk legde op de rust vinden in t proces. Ik voelde me ook volkomen veilig tijdens dat ijsbad terwijl ik geen vertrouwen had in dat ik t kon op dat moment. Angela, 15 december 2015 “

Anita

Op 13 februari 2016 heb ik een workshop over de Wim Hof Methode gevolgd. Deze werd gegevendoor onze enthousiaste coach Frits op een prachtig schip in Wageningen genaamdAndere Boeg. REDEN waarom is dat ik ca. 1 maand geleden op eenkeerpunt stond om in aktie te komen voor mijn pijnklachten, artrose. Dereguliere geneeswijze is voor mij de laatste optie. Kan ik het op eennatuurlijke/alternatieve manier oplossen dat heeft dat mijn voorkeur. Maar somsis men wanhopig, soms depressief en kan men niet meer helder kiezen. Dusdiverse weken/maanden veel, teveel pillen geslikt wat ik absoluut niet graagdoe. TOT het moment dat ik iets lees over Wim Hof. Had hem aleerder op TV gezien MAAR ik had een hekel aan kou Dus wat moet ik met eenICEMAN. Brrrrr mij veel te koud. Als de wanhoop dichterbij komt dan is zelfs extreme kou"aantrekkelijk". Dus ik heb meteen het boek besteld, in 2 dagen gelezen enmeteen begonnen met ademhalingsoefeningen en koud nadouchen.Ademhalingsoefeningen vond ik moeilijk,...

Video review van Mark

{youtube}2lIKqNgIOwE?rel=0|600|450|1{/youtube}

Wim Hof Methode

Voor wie?